מערכת החיסון של הגוף היא מורכבת ורגישה, המושפעת מגורמים פיזיים ונפשיים, ותפקודה עלול להיפגע בקלות יחסית. קצב החיים והאינטנסיביות בה אנו חיים דורשים מהגוף לעמוד בעומס רב העלול להשפיע על מערכת החיסון עקב רגישותה. תזונה מאוזנת, המכילה את כל הויטמינים והמינרליים החיוניים במינון הימויומי הנדרש לגוף, היא אחד הגורמים החשובים בשמירה על תיפקוד תקין של מערכת הגוף, ועל אחת כמה וכמה של מערכת החיסון.

מחקרים מוכיחים כי שימוש יומיומי במולטיויטמין המכיל את כל סוגי הויטמינים והמינרלים החיוניים במינונים קרובים ככל האפשר לקצובות המומלצות, הוא הפתרון הפשוט והנוח להשלמת ויטמינים ומינרלים חיוניים בכלל, ולמערכת החיסון בפרט, לכן מומלץ להשתמש בו כתוספת שגרתית לתזונה.
למידע נוסף לחץ כאן

על מנת לשמור על אורח חיים בריא יש לשלב פעילות גופנית עם תזונה נכונה, הכוללת השלמת הויטמינים והמינרלים החיוניים.

בבסיסה של פירמידת האכילה הבריאה קיימת המלצה לשמירה על משקל תקין ופעילות גופנית יומיומית. פירמידה זו ממליצה גם על שימוש יומיומי במולטיויטמין.
לצורך השלמה תזונתית, וזאת מתוך ההבנה שמרבית האוכלוסיה אינה מצליחה לספק לעצמה את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים מהתזונה בלבד.

מי שעוסק בפעילות גופנית קבועה, בעיקר אם מדובר בפעילות אינטנסיבית, מאבד יותר ויטמינים ומינרלים, ולכן זקוק במיוחד להשלמה בעזרת מולטיויטמין.
לקבלת דף מידע לחץ כאן

אנטיאייג'ינג פירושו האטה ועיכוב של התהליכים הקשורים בהתבגרות ובהזדקנות התאים והרקמות בגוף, כולל מניעת מחלות השכיחות יותר בגיל מבוגר כגון מחלות-לב וכלי-דם, וע"י כך למעשה תוחלת החיים מתארכת.
מגמת האנטיאייג'ינג הולכת ותופסת תאוצה בעולם המערבי ככל שמצטבר הידע לגבי מניעה וטיפול בגורמים לתהליכי ההזדקנות בתאים וברקמות.

התקווה האוניברסלית לחיים ארוכים, בריאים וטובים, יחד עם הבלבול הרב בתחום זה, מנוצלים לעיתים לרעה ע"י גורמים שאינם מוסמכים, בפרסומי שווא על חומרי פלא בצורת זריקות, קרמים או טבליות, המבטיחים כביכול שמירה על גוף צעיר ובריא. אבל אין תרופות פלא ואין קיצורי דרך.

תזונה נכונה היא הגורם החשוב והמשמעותי ביותר בעיכוב תהליכי ההזדקנות ועל כך אין כל ויכוח בין כל העוסקים בתחום.

אז מה הקשר?

ידוע שתזונה נכונה ומאוזנת היא המפתח לבריאות טובה בכל גיל. הדבר נכון גם לשמירה על חיוניות ותפקוד הגוף בגיל המבוגר, כך שכשמדברים על אנטיאייג'ינג צריך להתייחס קודם כל לתזונה, ובפרט לויטמינים, מינרלים ומרכיבים תזונתיים נוספים שתועלתם הבריאותית הוכחה מעבר לכל ספק (כמו לייקופן ולוטאין).

השינויים הרבים שעובר הגוף עם הגיל מחייבים השלמה של מגוון רב של ויטמינים ומינרלים שהם בעלי תפקיד מפתח במערכות הגוף השונות.
ידוע שבתזונה הרגילה קיים קושי לקבל את כל מה שהגוף זקוק לו, ועל כן הפתרון האופטימלי הוא מולטיויטמין המכיל את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים ובמינונים שהוגדרו כמתאימים לקצובה היומית המומלצת.
כאשר מתבססים על תזונה נכונה ומשלימים אותה בעזרת מולטיויטמין, מסייעים לגוף להתמודד בהצלחה עם השינויים המתרחשים יום-יום ושנה – שנה.

רוצים לקבל עוד פרטים בנושא – לחצו כאן לדף המידע בנושא אנטיאייג'ינג ותזונה.

דיאטת הרזייה ושמירה על המשקל הפכו בשנים האחרונות לחלק מאורח החיים הקבוע של חלק גדול מהאוכלוסייה המערבית.
כשעושים דיאטה עסוקים בדרך כלל בתוצאות הנראות לעין - השינוי במשקל ובמידת הבגד, אך נוטים להתעלם מהתוצאות הבלתי-נראות (ולעיתים השליליות) כמו התפתחות מחסורים בויטמינים ומינרלים.

מחקרים מראים שכאשר עושים דיאטת הרזיה של 1,200 קלוריות או פחות, אפילו אם הדיאטה מאוזנת ובפיקוח רופא או דיאטנית, אין אפשרות לספק לגוף את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים.
על אחת כמה וכמה הדבר נכון כאשר מדובר בדיאטות בלתי מאוזנות כגון דיאטה של "מזון מסוג אחד" - אורז, אבטיח, מרק כרוב וכיוב'.

כדי שלא ייווצרו המחסורים שהוזכרו, יש להימנע הן משיטות הרזיה פסולות כגון שימוש במשלשלים ובמשתנים והן מדיאטות שבהן מגוון המזונות דל.
הדרך הטובה ביותר לרזות ולשמור על המשקל לאורך זמן היא להיוועץ בגורם מקצועי בהרכבת התפריט ובמעקב, ולהקפיד על הרגלי אכילה מאוזנים.

מומלץ להשתמש בקביעות במולטיויטמין, בתנאי שהינו מקיף ומאוזן. במולטיויטיויטמין אין קלוריות ועל כן אין דאגה של השמנה, אלא רק בטחון שהגוף יקבל את כל הדרוש לו מבחינת ויטמינים ומינרלים לתפקוד תקין של כל מערכות.